ぴーかん情報

不健康な健康ヲタは美容健康番組から知識を取り入れるのが大好きです。知識量だけは豊富。恋愛経験がないのに他人への恋のアドバイスは一流の類のアレです。ンッフッフー。

で、今回のぴーかんバディは皮脂に溜まる老化物質の怖さについてやっていた。そいつらは汗をかきにくい人間にとくに溜まる。で、そいつらが溜まると毛穴の開きとかしみとかしわとか吹き出物といったイヤンな結果に。ちなみに加齢臭にも関係してくるらしい。毛穴がそいつらでうまったまま外にでて紫外線を浴びるとお肌の老化が何倍もすすむ。嫌なやつらだな。

で、難しいことはさておき、どうすればいいかというと皮脂にたまってるものを出すために汗をかかなくてはいけない。そこで何かと健康美容法にはよく出てくる入浴法のひとつが効果的。

• 中温反復法
  • 41度の温度、胸の下あたりまでつかる
  • 10分つかって5分間湯船から出て休憩
  • コレを3セット

深部体温がこれのおかげで上昇するので汗をかきにくい人も顔にぶわっと汗がかけるようだ。番組で1週間これを続けてもらった人たちの肌状態が見れたけど毛穴はとってもしまり吹き出物も減っていた。

• ポイント
  • 入浴する前に水分補給
  • お風呂からあがったら化粧水で引き締めることを忘れずに！
  • 風呂のふたなどをつかって顔だけ出す状態にすると効果アップ！

顔に汗をかきにくいのでボキ、どれだけ出るか試してみる！